Hábitos de estudio
Los hábitos de estudio son el mejor y mas potente predictor del éxito académico, mucho mas que el nivel de inteligencia o de memoria. Lo que determina nuestro buen desempeño académico es el tiempo que le dedicamos y el ritmo que le imprimimos a nuestro trabajo.
¿Qué es un habito de estudio?
Un habito de estudio es una forma de proceder en el estudio de un material que se ha adquirido mediante la repetición y que se manifiesta de manera continuada en el tiempo.
Dependiendo el nivel académico en el que estemos, es como adecuaremos ciertos hábitos de estudio de acuerdo a nuestro ritmo y tiempo, hablando de un nivel universitario tenemos menos control externo, ya sea, por que vivimos solos, por que nuestro entorno inmediato nos supervisa menos, y por que el estilo pedagógico es diferente. (menos exámenes y controles periódicos). si queremos tener un buen control de nuestro trabajo académico, como estudiantes, tenemos que tener estrategias que nos faciliten nuestra habilidad para aprender, y tener un máximo rendimiento en nuestra formación académica.
Aquí pondré unos ejemplos de buenos hábitos de estudio:
Hábitos de estudio en casa:
Eliminar elementos distractores: móviles y aparatos electrónicos apagados.
-Mesa o escritorio despejado y solo con el material que vamos a necesitar.
-Una de las bases mas importantes para un buen estudio es la concentración, a mayor concentración, mayor sera la capacidad de memoria. es importante que en cuestión biológica atiendas las necesidades básicas, como lo son, el sueño, la alimentación y relajación para lograr una buena concentración.
Hábitos de estudio en el aula:
-Tomar apuntes de calidad, revisarlos cada día.
-Mantener el material de estudio en buen estado.
-Hacer preguntas en clase cuando no se comprende.
-Dividir los trabajos, de acuerdo al grado de extencion o complicación. Darles prioridad a los complicados.
-Leer comprensivamente.
-Si no entiendes algo, pregúntalo. No te quedes con la duda.
Hábitos de estudio estratégicos:
-Realizar una programación de nuestro tiempo de estudio, adecuarlo a un lugar y momento del día.
-Poner limitaciones de tiempo en nuestras sesiones de estudio.
-Planificar el tiempo de manera realista.
-Hacer descansos programados.
-Utiliza los medios que la tecnología te da, para comprender mejor el estudio (documentales, vídeos, entrevistas, películas, etc).
-Premiate al finalizar las tareas.
Estos hábitos de estudio, y otros mas que tu apliques en tu vida cotidiana, te facilitaran un rendimiento optimo, no solo en la escuela, sino también en tu área de trabajo o en el hogar.
De los malos hábitos no daré referencia, ya que, todos y cada uno de nosotros los conocemos bien y son aquellos que nos agitan nuestro día, y nos ponen malhumorados al no poder realizar nuestras tareas adecuadamente, por nuestra misma falta de atención.
Ponte como meta el realizar algunos de estos hábitos y notaras la diferencia en tu rendimiento académico.
Referencias:
UGR.ES
