Hábitos de estudio

Hábitos de estudio 

Los hábitos de estudio son el mejor y mas potente predictor del éxito académico, mucho mas que el nivel de inteligencia o de memoria. Lo que determina nuestro buen desempeño académico es el tiempo que le dedicamos y el ritmo que le imprimimos a nuestro trabajo.

¿Qué es un habito de estudio?

Un habito de estudio es una forma de proceder en el estudio de un material que se ha adquirido mediante la repetición y que se manifiesta de manera continuada en el tiempo.

Dependiendo el nivel académico en el que estemos, es como adecuaremos ciertos hábitos de estudio de acuerdo a nuestro ritmo y tiempo, hablando de un nivel universitario tenemos menos control externo, ya sea, por que vivimos solos, por que nuestro entorno inmediato nos supervisa menos, y por que el estilo pedagógico es diferente. (menos exámenes y controles periódicos). si queremos tener un buen control de nuestro trabajo académico, como estudiantes, tenemos que tener estrategias que nos faciliten nuestra habilidad para aprender, y tener un máximo rendimiento en nuestra formación académica.

Aquí pondré unos ejemplos de buenos hábitos de estudio:

Hábitos de estudio en casa:

Eliminar elementos distractores: móviles y aparatos electrónicos apagados.

-Mesa o escritorio despejado y solo con el material que vamos a necesitar.

-Una de las bases mas importantes para un buen estudio es la concentración, a mayor concentración, mayor sera la capacidad de memoria. es importante que en cuestión biológica atiendas las necesidades básicas, como lo son, el sueño, la alimentación y relajación para lograr una buena concentración.

Hábitos de estudio en el aula:

-Tomar apuntes de calidad, revisarlos cada día. 

-Mantener el material de estudio en buen estado.

-Hacer preguntas en clase cuando no se comprende.

-Dividir los trabajos, de acuerdo al grado de extencion o complicación. Darles prioridad a los complicados.

-Leer comprensivamente.

-Si no entiendes algo, pregúntalo. No te quedes con la duda.

Hábitos de estudio estratégicos:

-Realizar una programación de nuestro tiempo de estudio, adecuarlo a un lugar y momento del día. 

-Poner limitaciones de tiempo en nuestras sesiones de estudio.

-Planificar el tiempo de manera realista.

-Hacer descansos programados.

-Utiliza los medios que la tecnología te da, para comprender mejor el estudio (documentales, vídeos, entrevistas, películas, etc).

-Premiate al finalizar las tareas. 

Estos hábitos de estudio, y otros mas que tu apliques en tu vida cotidiana, te facilitaran un rendimiento optimo, no solo en la escuela, sino también en tu área de trabajo o en el hogar.

De los malos hábitos no daré referencia, ya que, todos y cada uno de nosotros los conocemos bien y son aquellos que nos agitan nuestro día, y nos ponen malhumorados al no poder realizar nuestras tareas adecuadamente, por nuestra misma falta de atención.

Ponte como meta el realizar algunos de estos hábitos y notaras la diferencia en tu rendimiento académico. 

Referencias:

UGR.ES

MI PLAN DE VIDA

El presente proyecto de vida tiene como objetivo el detallar y destacar el logro de mis metas a un plazo no mayor de 10 años a corto, mediana y largo plazo.

Resaltando el área profesional, personal y labor social. se tiene contemplando el tener seguimiento de estos planes para lograr los objetivos que planteare enseguida.

Algunas personas tienen en mente sus objetivos y en esta ocasión transmitiré por medio de este blog mi plan de vida.

Todo proyecto de vida tiene que ser imaginado y planteado para poder saber si quiero o no continuar con ese plan o cambiarlo pero, no cambiar la meta. Mi objetivo es desempeñarme y desarrollar todas mis capacidades internas y externas, para lograr un resultado pleno profesional y personal.

Como propósito final de este blog es lograr todas las metas que me propuse en cada área de mi vida, llegando a ser una persona exitosa y plena en todo lo que realice. A continuación pondré por escrito mi plan de vida en relación a corto, mediano y largo plazo.

ÁREA PROFESIONAL

CORTO PLAZO (desde hoy hasta antes de un año)

Seguir con mis estudios de psicología y prepararme para lograr terminar la carrera con promedio optimo. En mi trabajo planeo ejercer mis labores a la medida posible de no fallarle a mi empresa y ser menos atenta a los medios que me rodean.

MEDIANO PLAZO (5 años)

Una vez concluida mi carrera y con todos mis papeles de terminación en mano, buscare trabajo en un área relacionada a mi profesión, me seguiré preparando en mi carrera con alguna maestría de mi interés para dar terapia en adultos. Pienso tener un negocio propio ajeno a mi carrera ya sea de venta de ropa y accesorios o ser maquillista profesional.

LARGO PLAZO (10 años)

Tener mi consultorio propio, tener un buen prestigio con mis clientes, planeo impartir clases en instituciones educativas. Tener una boutique o un salón profesional de maquillaje. Y siempre seguir actualizandome en mi materia de psicología.

ÁREA PERSONAL

CORTO PLAZO (desde hoy hasta antes de un año)
En los siguientes meses inscribirme al gimnasio y cambiar mis hábitos alimenticios mas sanos, para cuidar mi metabolismo y figura. Tener una relación cordial en mi trabajo y familia, meterme a un taller de auto-maquillaje, comprar una casa a mi nombre y ponerla en renta, cambiar de carro, pero sobre todo administrar mis tiempos para mi hija y esposo. Hacer un viaje en familia a una playa de México.
MEDIANO PLAZO (5 años)
Quiero tener una familia mas grande, planeo tener un hijo mas, continuar con una vida saludable. Acudir a terapia para mantener un equilibrio de mi temperamento y sentimientos. Disfrutar de la niñez de mis hijos.
LARGO PLAZO (10 años)
En diez años deceo tener una vida muy activa en lo laboral pero muy armoniosa y plena en cuestión familiar, tener amigos de calidad y honestos aunque sean pocos. Con mi pareja deseo disfrutar cada momento con el, disfrutar de mi matrimonio e hijos, que hasta ahorita y dentro de diez años son lo mas importante para mi. Y por ultimo ser ahorrativa no mal gastar mi dinero.

ÁREA LABOR SOCIAL

CORTO PLAZO (desde hoy hasta antes de un año)
Ingresar a un taller de cualquier manualidad o primeros auxilios.
MEDIANO PLAZO (5 años)
Con los conocimientos adquiridos, ingresar a una institución de beneficencia social como el CRIT o algún proyecto de gobierno para apoyo a las personas con alguna discapacidad o que tengan algún problema de violencia de genero, etc.
LARGO PLAZO (10 años)
Crear una campaña que tenga como beneficio ayudar a personas con discapacidades intelectuales o que hayan pasado por una situación de violencia física o psicológica.

CONCLUSIÓN:
En este proyecto doy a conocer mis propósitos como personas y como me quiero desenvolver para llegar hacer una personas de provecho a la sociedad, con plenitud intrapersonal.
Lo que espero de mi plan de vida es poder llegar a obtener todas mis metas y que pese a las dificultades que se me presenten logre concluir con éxito cada una.




referencias (imágenes)
http://www.tuconferencista.net/relaciones-humanas/20-como-vivir-mejor-en-familia.html.
https://www.google.com.mx/search?biw=1242&bih=602&tbm=isch&sa=1&ei=D_RsWpX5JYah0wLYtLW4CA&q=psicologia&oq=ps&gs_l=psy-ab.3.0.0i67k1l2j0l7j0i67k1.61840.63791.0.65672.9.9.0.0.0.0.290.492.2-2.3.0....0...1c.1.64.psy-ab..6.2.492.0...488.4ILuQAi8Ir8#imgrc=E0tw5s3amY02-M:
http://directoriodeclasificados.com/anuncios-de-labor-social/

personalidad

PERSONALIDAD

La personalidad es un conjunto de cualidades y características originales que destacan y hacen único a cada ser humano.
en este blogg hablare acerca de la personalidad y que conlleva a cada ser único y especial entre los demás.
un ejemplo de ambos seria que el temperamento  se refiere a las características emocionales del sujeto, como darle demasiado valor emotivo o fuerza algún suceso o cosa que lo aqueje o al contrario hacerlo débil ante esta situación, por otro lado, el carácter es la forma en como nos expresamos y reaccionamos superficialmente.
hablare de la personalidad conforme a la teoría de Carl Jung, donde hace referencia a cuatro funciones psicológicas básicas: PENSAR, SENTIR, INTUIR Y PERCIBIR.
En cada persona se enfatiza una o varias funciones dependiendo de como te hayas formado en tu infancia. Un ejemplo, cuando alguien es impulsivo se debe a que predominan las funciones de intuir y percibir, antes que las de sentir y pensar.
A partir de las cuatro funciones básicas se conforman dos tipos de carácter el INTROVERTIDO y el EXTROVERTIDO.

La personalidad esta compuesta por dos elementos que son: el temperamento y el carácter, uno es genético y el otro se forma psicosocialmente.

1. De carácter extrovertido:

• su enfoque es hacia la vida social y el mundo externo.
• necesitan de atención por los que lo rodean.
• cada acción que realiza en con el fin de sobresalir de alguien.
• las acciones las hacen con el fin de beneficio hacia su persona.
• necesitan interactuar con los demás.

2. De carácter introvertido:

• Se enfoca en sentimientos y pensamientos internos.
• Sus acciones son acorde a lo que el piensa que esta bien, aunque no siempre tenga la razon.
• le cuesta trabajo adaptarse a los cambios de entorno, pero una vez que lo haga se enfocara en hacerlo a la excelencia.
• Cree en sus ideales y no le preocupa el exterior, sino como se sienta por dentro.
• No quiere salir de su área de confort.

A partir de estos dos tipos de carácter y las cuatro funciones básicas, Jung señala que se derivan ocho tipos de personalidad.

1. Reflexivo extravertido:
   Son individuos cerebrales y objetivos, actúan básicamente por la razón, dan explicación a todas las cosas a partir de lo que ven a su alrededor.
2. Reflexivo introvertido:
   Es una persona con gran intelecto pero le cuesta socializar con las demás personas, están concentradas en sus propios pensamientos que lo que pudiera estar ocurriendo a su alrededor.
3. Sentimental extravertido:
   Son personas con gran facilidad para socializar y tener empatia con las demás personas.
4. Sentimental introvertido:
   Son personas solitarias a las cuales les cuesta gran trabajo socializar con las demás personas, una vez que logran empatia con un grupo pequeño de personas son muy apegadas.
5. Perceptivo extrovertido:
   Tienen debilidad por los objetos ya que le atribuyen un valor abstracto, buscan el placer por encima de todo.
6. Perceptivo introvertido:
   Tienen un mayor énfasis en las experiencias sensoriales y fenómenos subjetivos, son personas mayormente que se dedican a las artes y la música.
7. Intuitivo extravertido:
   Son personas muy imperativas y aventureras, les gustan los planes a mediano y largo plazo.
8. Intuitivo introvertido:
   Tienen estímulos muy sutiles, son imaginativos, soñadores y muchas veces no tienen énfasis en la realidad de lo que sucede a su alrededor ya que son muy fantasiosos.

A esta teoría de Carl Jung no tiene un gran valor científico pero si un referente filosófico. Se han creado variados métodos y herramientas para deducir el tipo de personalidad de cada persona, uno mas sugerente que el otro.
Cada ser debe ser único y diferente, por que eso es lo que nos hace especiales como seres humanos.
tenemos la capacidad para balancear nuestro temperamento y carácter para que no, nos afecte en nuestro entorno social.

“Nadie se ilumina fantaseando figuras de luz, sino haciendo consciente su oscuridad”

-Carl Jung-

Bibliografia:
https://lamenteesmaravillosa.com/los-8-tipos-de-personalidad-segun-carl-jung/#https://psicologiaymente.net/personalidad/tipos-personalidad-carl-gustav-jung
https://www.youtube.com/watch?v=Q8B7jma3dCI
https://books.google.com.mx/books?id=LtFxL2NMl3UC&printsec=frontcover&dq=personalidad&hl=es&sa=X&ved=0ahUKEwi6lYecz9bYAhUOymMKHelSA0oQ6wEILzAB#v=onepage&q=personalidad&f=false